バレーボールのレクリエーションボールとは何ですか？

椅子に座って、２０ｇの軽量ボールを指でなく、手のひらにボールをあてて何回、落とさずに続けられたかを仲間と気軽に楽しむ運動です。 楽しいから、続けることができます！ 手のひらに当てただけで風船のように上がっていきます。